Топ 5 важных продуктов очищающих сосуды от тромбов, бляшек и холестерина

По кровеносным сосудам движется артериальная и венозная кровь по большому и малому кругам кровообращения. Вследствие некоторых причин сосуды могут сужаться, в таком случае происходит закупорка сосудов, в следствии чего кровь застаивается, а органы и ткани начинают испытывать нехватку питательных веществ.

 

Из-за этого происходит нарушение работы определенных систем и нормального функционирования организма в целом, что, в итоге, приводит к серьезным последствиям.

 

Ниже будет приведён список продуктов, которые помогают в чистке сосудов.

 

1. Хурма

 

 

В составе хурмы содержатся микроэлементы: йод и железо. А так же макроэлементы: магний и калий. Из-за того что в хурме присутствуют магний и калий рекомендуют употреблять тем, кто страдает заболеваниями, связанными с сердечно-сосудистой системой

 

2. Клюква

 

 

В клюкве содержится большое количество калия, который, как уже известно, снижает уровень «плохого» холестерина и повышает уровень «хорошего» холестерина. При регулярном употреблении клюквы снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

 

3. Арбуз

 

 

Американские учёные выяснили, что аминокислота L-ситрулин, содержащаяся в арбузе, помогает нашему организму вырабатывать азотную кислоту, а она в свою очередь, способна расширять сосуды. Поэтому при регулярном употреблении арбуза организм получает достаточно L-ситрулина и не страдает от повышенного артериального давления.

 

4. Зеленый чай

 

 

Зеленый чай значительно влияет на способность организма поглощать вредный холестерин, что в свою очередь положительно способствует очищению сосудов и улучшению самочувствия человека.

 

5. Орехи

 

 

Орехи очень богаты жирными кислотами Омега-3 и мононенасыщенными жирами, которые значительно влияют на содержание в крови вредного холестерина. К тому же орехи способствуют очищению кровеносных сосудов и снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, что особенно важно для людей в возрасте.