ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ СОГЛАСНО ВЕД

4 – 5 утра. В это время встают люди, которые по-настоящему способны быть оптимистами, возвышенные и одухотворенные личности. В этот период Солнце и Луна имеют одинаковую силу. Поэтому с 4 до 5 утра человек должен заниматься медитацией, духовными практиками, читать молитвы.

В этот период чувствительность человека очень высока и именно в это время человек способен раскрыть для себя неизвестные стороны своей психики, понять глубокие мотивы своих действий, причины своих проблем, найти в себе ответы на вопросы и верный выход из любой жизненной ситуации. Очень часто мы не можем выйти из замкнутого круга неурядиц лишь потому, что мы не знаем, как это сделать. Именно это время предназначено для глубокого самоосознания, способно дать вам путеводную нить к лучшей жизни и открыть глаза на происходящее. Это время самой глубокой и самой сильной молитвы и духовной практики.

5 — 6 утра. Это время, когда вырабатывается оптимизм. Если мы не встаем в это время, краски жизни меркнут для нас и у нас теряется возможность быть жизнелюбивыми и жизнерадостными, мы накапливаем пессимизм, который в дальнейшем создает проблемы и притягивает негативные события. Молитва в это время должна быть направлена на благо всех живых существ. Обратите внимание, что только тот человек, который встает до 6 утра, способен изменить свою судьбу в лучшую сторону. Веды говорят о том, что в это время мы можем сжигать свою карму, в то время как после 6 утра мы можем лишь накапливать ее.

6 — 7 утра. Ум становится более поверхностным и начинает контактировать с окружающим миром. Солнце набирает силу. Наше сознание больше не направлено внутрь, теперь оно ориентировано вовне. И мы можем устанавливать отношения с другими людьми. Также с 6 до 7 утра, пока сила Солнца еще минимальна, а сила Луны еще присутствует – самое лучшее время для запоминания информации, способность выучивать что-то на максимальном уровне.

7 — 8 утра. В это время у человека очень хорошо работает логика, но способность учить уже тает. Хорошее время для анализа и заключений. Также с 6 до 8 утра хорошо заниматься йогой и дыхательными практиками, выполнять любые статические упражнения.

С 6 до 8 утра время завтрака. Правильный утренний завтрак возрождает наш иммунитет, поддерживает гормональный баланс женщин, давая возможность иметь детей, создает ресурсное состояние для дневной активности, поддерживает нашу психическую энергию.

8-10 утра. Логика уже менее сильна, но способность работы с материалом хороша. Можно просматривать информацию, заниматься менеджментом, планированием, организацией дел.

Это также лучшее время для занятий спортом. Солнце, находясь в фазе активного роста, поддерживает физическую активность в организме и дает нужные силы. Приветствуются динамические упражнения.

12 – 14 дня время обеда. В это время Солнце находится высоко и дает возможности для активного пищеварения.

12 -18 часов – время самой активной физической и умственной деятельности на благо других.

17 – 19 часов время ужина.

21 — 22 часа время ложиться спать. Только с 21 до 24 часов отдыхают мыслительные функции ума. Если человек пропустил сон в этот период, его ум не отдыхает, и со временем в восприятии жизни этого человека краски жизни меркнут, человек теряет способность размышлять, нарастает психическая напряженность, восприимчивость к стрессу. Человек начинает видеть мир с отрицательной стороны, появляется предрасположенность к депрессии и негативизму. Когда человек поздно ложиться спать, теряется его способность понимать жизнь правильно, утрачивается интуиция, которая особенно важна для женщин, ведь с помощью интуиции женщина может защищать и оберегать семью от серьезных опасностей. Если женщина ложиться спать после 24 часов, она не сможет помочь своей семье, так как ее ум теряем чувствительность.

24 – 02 часа отдыхают глубокие слои ума.

2 – 4 часа утра. В это время отдыхают и восстанавливаются наши эмоции и чувства. В это время вставать могут только монахи, люди которые не занимаются обычной мирской деятельностью. Таким образом складывается основной правильный режим дня. Также ведические знания говорят, что распорядок нашего дня сегодня определяет нашу карму для будущей жизни. То, как мы проживаем нашу жизнь сегодня, в буквальном смысле определяет нашу будущую судьбу. При этом ранний своевременный подъем дает благоприятное и радостное детство, дневная активность отражается на периоде зрелости, а своевременный сон влияет на старость. Так разве не стоит прислушаться и изменить свой распорядок дня в правильную сторону. Конечно, в современном мире нам все труднее услышать внутренний голос и природную интуицию, но благодаря открывающимся ведическим знаниям мы можем осознанно менять жизнь к лучшему и становиться счастливее.