БЛОГ

Мысли, переживания, рассуждения, мнения, спорные и злободневные вопросы, представления о… и т.д.

Как наладить работу печени

Как наладить работу печени

Признаки неполадок в работе печени:

- Желтоватые белки глаз

- Пигментные пятна

- Горьковатый привкус во рту

- Слабость

- Ухудшение пищеварения

- Боль в правом боку

 

Наладить работу печени можно самостоятельно. Для этого надо придерживаться не сложных рекомендаций и советов.

Прежде всего, необходимо перейти на легкие овощные блюда и блюда из цельных злаков. В каждый из приемов пищи необходимо есть свежие овощи, фрукты или горсть ягод. Так же нормализовать питьевой режим – увеличить объем потребляемой жидкости. Из минеральных вод рекомендуются Ессентуки, Нарзан, Боржоми. Продукты для очищения печени.

Прежде всего – отлично помогает печени чеснок, он активирует ферменты печени, выводит токсины, содержит селен, помогающий регенерации печени. Из корнеплодов отдайте предпочтение картофелю, свекле и моркови (богатые жирорастворимыми витаминами), включите в рацион помидоры, капусту, огурцы, кабачки и тыкву (считается наиполезнейшим продуктом для здоровья печени). Из овощей можно делать салаты, заправляя их исключительно растительным маслом. Для этой цели лучше всего подойдут оливковое, льняное, горчичное и подсолнечное масла(полезно для очистки печени чистое нерафинированное и не дезодорированное растительное масло).

Зелень и листовые зеленые овощи – это следующие продукты в списке очистителей печени. За счет хлорофилла они помогают печени удалить токсины, нейтрализуют тяжелые металлы, пестициды и поставляют витамин Е и фолаты. Наиболее полезны листья салата, сельдерей, базилик, укроп и петрушка.

Аналогично листовым овощам действуют капуста белокачанная и ее родственники – брокколи и кольраби. (Полезна также морская капуста). Цельные зерна злаков и орехи дают белок и достаточно клетчатки, сложные углеводы для сытости. Кроме того, полезны для печени артишок и спаржа в натуральном виде и в блюдах.

Отлично разгружают и чистят печень яблоки с кожурой, а также грейпфруты. В них много витамина С и клетчатки, они стимулируют отток желчи и работу печени по выведению шлаков. Можно заменить фрукты на свежевыжатые соки, но не более полстакана в день.

Печень очень любит бананы, сливы, курагу, инжир, изюм и чернослив, почаще добавляйте их в десерты. И еще раз, яблоки! Помните народную мудрость: одно яблоко в день заменяет всех врачей. Но так как мы очень заинтересованы в восстановлении печении, то рекомендуется 2 яблока в день.

Отлично чистят печень лайм и лимон, можно есть цитрусовые дольками или добавлять в чай. Полезен для печени авокадо, в нем много глутатиона, который помогает печени связывать токсины.

Опубликовано Жабчиков Николай в ПРОДУКТЫ: польза или вред, БЛОГ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
ОТЗЫВ СЕМЬИ ПОСТОЛАКИ О РЕЗУЛЬТАТАХ ЛЕЧЕНИЯ МАРКА ОТ ЭПИЛЕПСИИ ЧЕРЕЗ ГОД.

ОТЗЫВ СЕМЬИ ПОСТОЛАКИ О РЕЗУЛЬТАТАХ ЛЕЧЕНИЯ МАРКА ОТ ЭПИЛЕПСИИ ЧЕРЕЗ ГОД.

Опубликовано Жабчиков Николай в БЛОГ, ОТЗЫВЫ
ЛЕЧЕНИЕ АДЕНОМЫ ГИПОФИЗА БЕЗ ОПЕРАЦИЙ И ЛЕКАРСТВ.

ЛЕЧЕНИЕ АДЕНОМЫ ГИПОФИЗА БЕЗ ОПЕРАЦИЙ И ЛЕКАРСТВ.

Опубликовано Жабчиков Николай в БЛОГ, ОТЗЫВЫ
5 продуктов, которые повышают риск возникновения рака

5 продуктов, которые повышают риск возникновения рака

Не так давно более чем у полутра миллионов жителей Земли был обнаружен рак. Я думаю многие знают что именно онкологические болезни - самые трудноизлечимые. На сегодняшний день ученые борются с раком, но к сожалению особых результатов нет*.

 

По данным ВОЗ за 2018 год было диагностировано более 18.000.000 случаев заболевания раком, и половина из них уже ушла из жизни.

В связи с этим каждому необходимо знать и применять на практике профилактику болезни.

Читать дальше

Опубликовано Жабчиков Николай в ПРИЧИНЫ ЗАБОЛЕВАНИЯ, БЛОГ, ПРОДУКТЫ: польза или вред
Топ 5 важных продуктов очищающих сосуды от тромбов, бляшек и холестерина

Топ 5 важных продуктов очищающих сосуды от тромбов, бляшек и холестерина

По кровеносным сосудам движется артериальная и венозная кровь по большому и малому кругам кровообращения. Вследствие некоторых причин сосуды могут сужаться, в таком случае происходит закупорка сосудов, в следствии чего кровь застаивается, а органы и ткани начинают испытывать нехватку питательных веществ.

 

Из-за этого происходит нарушение работы определенных систем и нормального функционирования организма в целом, что, в итоге, приводит к серьезным последствиям.

 

Ниже будет приведён список продуктов, которые помогают в чистке сосудов.

 

1. Хурма

 

 

В составе хурмы содержатся микроэлементы: йод и железо. А так же макроэлементы: магний и калий. Из-за того что в хурме присутствуют магний и калий рекомендуют употреблять тем, кто страдает заболеваниями, связанными с сердечно-сосудистой системой

 

2. Клюква

 

 

В клюкве содержится большое количество калия, который, как уже известно, снижает уровень «плохого» холестерина и повышает уровень «хорошего» холестерина. При регулярном употреблении клюквы снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

 

3. Арбуз

 

 

Американские учёные выяснили, что аминокислота L-ситрулин, содержащаяся в арбузе, помогает нашему организму вырабатывать азотную кислоту, а она в свою очередь, способна расширять сосуды. Поэтому при регулярном употреблении арбуза организм получает достаточно L-ситрулина и не страдает от повышенного артериального давления.

 

4. Зеленый чай

 

 

Зеленый чай значительно влияет на способность организма поглощать вредный холестерин, что в свою очередь положительно способствует очищению сосудов и улучшению самочувствия человека.

 

5. Орехи

 

 

Орехи очень богаты жирными кислотами Омега-3 и мононенасыщенными жирами, которые значительно влияют на содержание в крови вредного холестерина. К тому же орехи способствуют очищению кровеносных сосудов и снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, что особенно важно для людей в возрасте.

Опубликовано Жабчиков Николай в НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ, БЛОГ, ПРОДУКТЫ: польза или вред
Противопаразитное питание древних русов и не только

Противопаразитное питание древних русов и не только

Думаю, что каждому из нас не раз попадалась информация о том, что весь наш организм кишит паразитами. Они существуют во всех наших органах и тканях, а не только кишечнике, как думают некоторые.

 

Считается, что паразиты вызывают все аутоиммунные заболевания, являются источниками аллергии, плохого состояния кожи и волос, и по последним исследованиям, даже онкологических заболеваний.

Читать дальше

Опубликовано Жабчиков Николай в НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ, БЛОГ, ПРОДУКТЫ: польза или вред
Продукты против онкологических заболеваний

Продукты против онкологических заболеваний

К сожалению, сейчас многие люди страдают от злокачественных опухолей. Из нашей сегодняшней статьи вы узнаете, какие продукты способствуют предотвращению и лечению рака.

 

Соки. Их следует потреблять свежевыжатыми. Эти напитки значительно улучшают деятельность иммунной системы. А ведь это очень важно при лечении опухоли. Многим больным помогли соки из перца, сельдерея и петрушки.

 

Соки целебных растений особенно полезны при химиотерапии, так как избавляют печень от ядов. Благодаря им ваш организм насытится антиоксидантами.

 

Яблоки. Эти прекрасные плоды освобождают от вредных веществ и активизируют кроветворение. Для вас будет наиболее полезна антоновка. Находящийся в яблоках пектин стабилизирует метаболизм.

 

Благодаря кварцетину вы сможете избежать появления опухоли простаты. Содержащиеся в кожуре плодов вещества приостанавливают развитие мутировавших клеток. Нам хочется упомянуть и о том, что потребление яблок снижает вероятность возникновения рака легкого.

 

Свекла. Этот овощ отличается сильным противораковым эффектом. За счет него у вас активизируется деятельность печени, кишечника и желудка. При этом нормализуется метаболизм. Формула крови значительно улучшится.

 

Морковь. Она отличается бактерицидным и противовоспалительным эффектами. Благодаря ей у вас будут быстро восстанавливаться ткани. Многие хозяйки используют морковь при создании первых и вторых блюд. Кроме того, ее можно добавлять в салаты.

 

Если вы будете потреблять этот овощ каждый день, то сможете избежать возникновения рака простаты, легких, кожи и поджелудочной железы.

 

Картофель. В нем находятся никель и медь. Данные вещества предотвращают развитие раковых клеток. Содержащиеся в картофеле витамины группы В избавляют организм от ядов.

 

Лук. Находящийся в нем кверцетин препятствует мутации клеток. Он особенно полезен при раке груди и яичников.

 

Чеснок. Он является источником аллицина, дающего мощный противораковый эффект. Поэтому мы настоятельно рекомендуем вам использовать его при создании блюд.

 

Грецкие орехи. В них находятся флавоноиды. Они предотвращают рак и приостанавливают развитие уже появившейся опухоли.

Опубликовано Жабчиков Николай в НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ, БЛОГ, ПРОДУКТЫ: польза или вред
Кофе. Польза или вред?..

Кофе. Польза или вред?..

Каждый второй человек в России начинает свой день с чашечки кофе. Ведь как ещё можно заставить свой организм проснуться. Однако не все уверены в пользе этого напитка. Поэтому самое время детально рассмотреть этот вопрос с разных сторон.

 

Положительные стороны употребления кофе

Изначально в России кофе появилось как лекарство, спасающее от головных болей, что и по сей день является правдой, так как витамин Р, содержащийся в кофе, обеспечивает работу кровеносных сосудов. 

 

Также выпивая каждый день по чашечке кофе, вы снижаете риск заболеть сахарным диабетом. Более того, кофе активизирует работу кишечника и улучшает настроение. Если вы чувствуете усталость и депрессию, то одна чашка кофе позволит вам чувствовать себя лучше. 

 

Кроме этого, научно доказано, что Альцгеймер и синдром Паркинсона не грозит кофеманам так же, как цирроз печени и рак молочной железы (последнее относится только к женщинам, естественно). Также относится к женщинам и то, что их сексуальная активность существенно продлевается благодаря кофеину. Но многие женщины любят кофе ещё и потому, что он помогает сбросить вес, при этом повышая настроение.

 

Отрицательные стороны кофе

Даже при употреблении самых полезных продуктов, нужно помнить о мере. Чрезмерное употребление кофе приводит к бессоннице и головокружению.

 

Также если вы страдаете от повышенного артериального давления, сердечных заболеваний, язвы, атеросклероза и глаукомы, то употребление кофе вам строго противопоказано. 

 

Нужно помнить о том, что кофеин вызывает зависимость. Резко отказавшись от этого напитка, не удивляйтесь, если станете более рассеянным и раздраженным. Поэтому отказывайтесь от кофе постепенно и по небольшим дозам.

 

Не забывайте и о том, что категорически не рекомендуется употреблять кофе на голодный желудок, так как это может привести к язве.

 

 

Неизученные стороны кофе

Ученые так и не могут прийти к единому мнению о том, опасен ли кофе для сердца. Одни считают, что для профилактики необходимо выпивать шесть чашек кофе. Другие заявляют, что это опасно.

 

Беременным женщинам также одни врачи запрещают пить кофе, другие же утверждают, что кофеин не способен навредить будущему ребенку. 

 

Зато ученые в Индии уверены в том, что человек, употребляющий кофе, меньше подвержен радиации. Однако эту информацию никак не подтвердили европейские исследователи.

 

Экспертное мнение

Кофеин в малых дозах не опасен для жизни. Невозможно отказаться от всех продуктов, в которых содержится кофеин. Ведь это не только кофе, но ещё и шоколад, и чай. Поэтому ученые пришли к мнению, что три чашки кофе в день достаточно для здорового человека. Главное не забывать делать перерыв и не употреблять кофе ежедневно.

Опубликовано Жабчиков Николай в БЛОГ, ПРОДУКТЫ: польза или вред
Оливковое масло и подсолнечное: какое организму более ценно?

Оливковое масло и подсолнечное: какое организму более ценно?

Приверженцы здорового образа жизни часто подсаживаются на продукт отжима оливок, игнорируя привычное масло семян подсолнечника [вся правда о растительных маслах]

Читать дальше

Опубликовано Жабчиков Николай в МИФЫ, БЛОГ, ПРОДУКТЫ: польза или вред
У вас диабет? Не бойтесь, эти фрукты можно употреблять в пищу.

У вас диабет? Не бойтесь, эти фрукты можно употреблять в пищу.

Многие люди, страдающие диабетом, не осмеливаются есть сладкую пищу после того, как им был поставлен этот диагноз. Даже фрукты нельзя есть... Они боятся фруктозы и глюкозы, содержащихся в фруктах.

 

Они могут повлиять на уровень сахара в крови, поэтому в обычное время он стараются не есть и фрукты. Хотя диабетики обычно не едят продукты с высоким содержанием сахара, следующие фрукты можно употреблять в обычное время. Главное - мера!

Какие фрукты могут есть диабетики?

 

Во-первых, инжир

 

Инжир содержит большое количество клетчатки и богат каротином, пектином, железом, медью и ферментами.

 

Регулярное употребление инжира может не только помочь замедлить рост сахара в крови, но и помочь дополнить ферменты и повысить иммунитет, тем самым помогая снизить уровень сахара в крови.

 

С инжиром -- главное мера. Полезные свойства инжира сокращаются со степенью его вызревания.

Во-вторых, папайя

 

Многие люди чувствуют, что папайя на вкус слаще, поэтому диабетики не осмеливаются есть папайю в обычное время, но люди, страдающие диабетом, не думают, что папайя имеет сладкий вкус и ее нельзя есть.

 

Папайя содержит своего рода основу папайи, которая не только Он может помочь людям с диабетом повысить иммунитет и предотвратить различные заболевания.

 

Кроме того, папайя содержит протеолитические ферменты, которые могут помочь пациентам расщеплять крахмал в организме после попадания в организм, тем самым снижая уровень сахара в крови.

 

В-третьих, яблоко

 

Яблоко также является признанным гипогликемическим фруктом. Оно богато пектином и пищевыми волокнами. Это фрукт, который может помочь регулировать уровень сахара в крови диабетиков.

 

Он может помочь предотвратить внезапное повышение уровня сахара в крови у диабетиков и предотвратить его высокий уровень.

 

Возникновение болезни, в то время как яблоко также содержит различные витамины, часто едят яблоки могут усилить иммунный эффект, могут помочь диабетикам дополнить различные витамины, тем самым играя роль в предотвращении болезней, в дополнение к еде яблоки также могут играть Эффект защиты может также помочь похудеть для диабетиков, которые худеют.

 

Четыре, лимон

Вкус лимона относительно кислый, в нем содержится относительно низкий уровень сахара, но витамин С, содержащийся в лимоне, является относительно высоким. Он может помочь диабетикам очистить организм от свободных радикалов и предотвратить повреждение свободных радикалов органов тела.

 

Кроме того, это также может помочь снизить высокое кровяное давление, повышенное содержание жира в крови, но люди с диабетом должны обратить внимание, потому что лимон слишком кислый, не может есть слишком много в обычное время, слишком много еды легко вызвать раздражение желудка.

 

Напоминаем, люди с диабетом не должны думать, что они не могут есть фрукты, если у них диабет. В случае стабильного контроля уровня сахара в крови они могут правильно есть некоторые фрукты.

 

Совет

Помните, лучшее время для приема фруктов это перекус с 10 до 11 утра, который может также включать кисломолочные продукты типа кефира или ряженки и небольшую горсть орехов: фундук, грецкий, миндаль.

 

Также фрукты можно поесть перед ужином минут за 15. При этом сам ужин желательно закончить до 19 часов, и после к пище не прикасаться, потому что пищеварительные функции соответствующих органов идут на убывание. Организм готовится ко сну.

 

На максимуме своей деятельности по фильтрации токсинов и других ненужных веществ до 3 утра продолжает работать печень.

 

Исходя из сказанного, читателю должно быть понятно, что еда, употребленная после 7 вечера, создаст в организме гниющий пищевой остаток, который окажет свое отравляющее действие на организм.

Опубликовано Жабчиков Николай в БЛОГ, ПРОДУКТЫ: польза или вред
Один из способов приобрести диабет!

Один из способов приобрести диабет!

План А: "Подъем Давления" не прошел... Используем план Б: рост уровня глюкозы, а там и до онкологии недалеко.

Глюкагон - антагонист инсулина… Логика управляющей системы простая: если энергии в виде кислорода клеткам мозга не хватает, а мозг надо питать, давайте перейдём на другие источники энергообмена – на глюкозу.

 

Глюкоза хранится в печени в виде гликогена. А глюкагон «распечатывает запасы» гликогена в печени, превращая его в глюкозу. Попросту говоря, организм начинает повышать уровень сахара в крови. Это и есть диабет. Вот так он и возникает.

 

То есть первый шаг борьбы организма за своё спасение – повысить давление, чтобы протолкнуть всё-таки кровь к мозгу. А когда этот резерв исчерпывается, на фоне повышения давления система переходит на бескислородные источники питания – глюкозу, повышая её содержание в крови.

 

При этом надо понимать, что путём аэробного синтеза, то есть с участием кислорода, клетка получает энергии в 19 раз больше, чем в процессе анаэробного гликолиза, то есть путём утилизации глюкозы. Последнее – это анаэробный тип энергообмена. А переход клетки к бескислородным режимам энергообмена – первый путь к онкологии.

Опубликовано Жабчиков Николай в ПРИЧИНЫ ЗАБОЛЕВАНИЯ, БЛОГ, ФИЗИКА ЯВЛЕНИЙ