изжога от продуктов

5 продуктов, которые нужно исключить при изжоге.

Кислотный рефлюкс, также известен как желудочно-пищеводный обратный поток желудочной кислоты в пищевод. Для него обычно характерно жжение в груди, изжога, ощущаемая вокруг нижней части груди.

 

В некоторых случаях, кислотный рефлюкс может прогрессировать в гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь. Это заболевание, обусловлено спонтанным, регулярно повторяющимся забросом в пищевод желудочного содержимого, приводящего к поражению нижнего отдела пищевода, который является тяжёлой формой рефлюкса.

 

Часто изжога является наиболее распространённым признаком гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.

 

Другие симптомы включают кашель, свистящее дыхание, срыгивание пищи или кислой жидкости, проблемы при глотании и боль в груди, особенно в положении лежа.

 

Есть много факторов, которые могут вызвать кислотный рефлюкс. Самые общие включают тучность, курение, лекарство для контроля кровяного давления, проблемы желудка.

 

Многие эксперты утверждают, что нужно обратить внимание на свой рацион, чтобы узнать какие продукты именно у Вас вызывают кислотный рефлюкс. У разных людей могут быть разные продукты, вызывающие рефлюкс.

 

1. Кофе

Если Вы настоящий любитель кофе, пришло время заменить его травяным чаем. Кофе содержит кофеин, который вреден для людей, у которых уже есть изжога или кислотный рефлюкс. Кофеин повышает кислотность в желудке, что в свою очередь, вызовет кислотный рефлюкс. Кофе также снижает давление в нижнем сфинктере пищевода, что может привести к изжоге.

 

2. Алкоголь

Любой алкогольный напиток может вызвать рефлюкс. Алкоголь может расслабить клапан в нижней части пищевода, что приводит к рефлюксу. Кроме того, он стимулирует выработку желудочной кислоты и раздражает желудок и пищевод, что в свою очередь ухудшает состояние.

 

Исследование 2004 года показало, что употребление алкоголя является одним из основных рисков развития гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Другое исследование в 2006 году доказало, что алкогольные напитки, такие как вино и пиво могут вызывать гастроэзофагеальный рефлюкс у людей страдающих этим заболеванием.

 

3. Шоколад

Кто же не любит есть шоколад, но если Вы страдаете от изжоги, самое время распрощаться с этим сладким удовольствием. Есть ровно три причины, по которым шоколад вреден для людей страдающих от кислотного рефлюкса.

 

Шоколад наполнен кофеином и другими стимуляторами, что может вызвать рефлюкс. Теобромин это тип метилксантина, который удерживает нижнюю мышцу пищеводного сфинктера, тем самым увеличивая риск сильного кислотного рефлюкса.

 

Шоколад имеет высокое содержание жира. Это значит, что его переваривание занимает много времени и может вызвать рефлюкс.

 

4. Помидоры

Тем кто страдает от изжоги или гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, настоятельно рекомендуется избегать помидоров и продуктов на основе томатов.

 

Это происходит, потому что помидоры имеют высокое содержание лимонной кислоты, яблочный кислоты и аскорбиновой кислоты, которые могут раздражать желудок и пищевод. Избегайте томатов и продуктов на их основе, включая кетчуп, соус, соус чили и пиццу с томатным соусом.

 

5. Газированные напитки

Газированные напитки также могут вызывать изжогу и кислотный рефлюкс. Пузырьки карбонизации расширяются внутри желудка, в то время как увеличение растяжения вызывает рефлюкс желудочных кислот.

 

Более того, газированные напитки имеют кислую природу, поэтому крайне важно ограничить потребление газированных напитков, чтобы предотвратить кислотный рефлюкс.

 

Если Вы большой любитель этих напитков, пейте их по крайней мере утром, ведь рефлюкс более вероятен ночью, или когда Вы лежите.

Facebook Comments